现在大家的工作和生活越来越离不开电子设备了。一般都市白领的生活是上班工作看电脑，下班休闲看手机。一天有8到10个小时在看屏幕的情况是很正常的事情。那么每天都在用手机，LCD和OLED屏幕哪个更伤眼吗?

我们就可以说下这两种屏幕对眼睛的伤害了。

LCD屏幕——短波蓝光伤害

现在的LCD屏幕都是用的LED背光照射显示。由于背光需要白光的效果，而业界通常是使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。因此这种屏幕发光的本身是很难避免发出“短波蓝光”的。而这种蓝光波长较短(波长通常在450nm以下)，能量相对较高，穿透力强。

这样的蓝光通过我们的眼睛时，眼睛中的晶状体会吸引掉部分蓝光(同时晶状体也会渐渐浑浊形成白内障)。但大部分的蓝光还是能够穿透晶状体直达视网膜上的黄斑区，让黄斑区病变的视觉细胞受损。这种损坏是不可逆的，所以网络上才流传有“蓝光伤眼”的说法。

而且这种损伤对儿童的伤害是最大的，儿童晶状体较清澈，蓝光更容易穿透。所以家长要注意小孩用电子设备的时间，尽量避免长时间看手机和平板电脑(几乎所有的平板电脑包括ipad都是LCD屏幕)

关于LCD屏幕的护眼模式

护眼模式的作用就是通过减弱或者过滤掉这部分波段的蓝光，从而达到了护眼的目的。开启了护眼模式后屏幕一下子会变黄，这是因为少了蓝光以后，红+绿=黄，所以屏幕就显得黄了。

开启护眼模式对过滤蓝光的确是有帮助的。但资料证明，不同品牌的手机的护眼模式对于蓝光的过滤率并不一致。部分品牌手机护眼模式下的蓝光过滤率其实并不理想。

且护眼模式屏幕的偏黄程度也不一致，并不是所有人都能接受这样偏黄的屏幕。所以笔者认为，少玩一会儿手机对眼睛的保护效果比护眼模式要更好

蓝光危害不仅存在于手机屏幕中：

事实上只要是使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光都具有蓝光危害，电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中都具有短波蓝光。但我们平时用眼睛盯着最多的是电脑显示屏和手机屏幕，时间长距离近。所以此类设备对我们眼睛的损失是最大的。

短波蓝光不仅会危害我们的眼睛

所有短波蓝光也会影响睡眠。人体在蓝光的照射下会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。当然这是题外话了。

OLED屏幕——频闪伤害

相对于LCD屏幕，OLED显示屏采用了独立像素点自发光的设计，不需要背光源。所以蓝光的量要少很多。且OLED显示屏产生的蓝色光波段主要集中在460nm处，能量相对较小，对人眼的损伤就少了很多。至少在目前的资料看，OLED 屏幕的蓝光对人眼的还不构成危害。

但这不代表你买一个OLED屏幕手机就可以万事无忧了，事实上OLED屏幕也有它的致命缺陷——频闪问题。

由于屏幕是需要控制亮度的。对于LCD，我们直接通过调整背光层的电压就能控制亮度，而OLED在低电压下会出现不均匀的色差(果冻效应)，这个问题一直困扰着早期的OLED 屏幕。但后来OLED厂商用低频闪的方式解决了这一问题。这个技术的原理就是通过降低OLED 屏幕光源的开关频率来达到降低亮度的目的。